Logo
Logo for mobile
  • Start
  • Schlafberatung
  • Bettenfachgeschäfte
    • Göttingen
    • Nord-Ost-Hamburg
    • West-Hamburg/Zentrum
    • Lübeck
    • Fulda
    • Oldenburg und Bremen
    • Düsseldorf
  • Lexikon
  • Blog
  • Nackenstützkissen-Test
  • Start
  • Schlafberatung
  • Bettenfachgeschäfte
    • Alle Bettenfachgeschäfte im Überblick
    • Göttingen
    • Nord-Ost Hamburg
    • West Hamburg/Zentrum
    • Lübeck
    • Fulda
    • Oldenburg und Bremen
    • Düsseldorf
  • Lexikon
  • Blog
  • Nackenstuetzkissen-Test

Lexikon: Durchschlafen

  • Start
  • Lexikon
  • Lexikon: Durchschlafen

Durchschlafen

Durchschnittlich wachen wir beim Durchlaufen der nächtlichen Schlafzyklen etwa 28-mal kurzzeitig auf, bemerken dies aufgrund des kurzen Zeitintervalls jedoch nicht. Erst Aufwachphasen von mehr als drei Minuten Länge werden als bewusstes Aufwachen registriert. Ein von äußeren Einflüssen oder inneren Zwängen und Problemen unterbrochener Schlaf führt zu einer zeitlichen und qualitativen Reduktion der Tiefschlafphasen. Hierdurch werden die mentale und physische Regeneration negativ beeinflusst. Als Folge können z.B. Tagesmüdigkeit und Konzentrationsstörungen auftreten (siehe nicht erholsamer Schlaf). Auch das Herz-Kreislaufsystem wird negativ beeinflusst. Daraus resultiert ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Daher ist auf eine angemessene Schlafhygiene, also die Reduktion von Faktoren, die den Schlaf beeinträchtigen, zu achten.

Facebook   Google Plus   Twitter  

A

  • AGR
  • Allergikerkissen
  • Amerikanisches Bett

B

  • Bettdecke waschen / reinigen
  • Boxspringbett

C

  • Cocooning
  • Cuin/Bauschkraft

D

  • Daunen vs. Federn
  • Daunenqualität
  • Daunenreinigung / Daunenwäsche
  • Durchschlafen

E

  • Eiderdaunen
  • Encasing

F

  • Federkernmatratze

H

  • Heimtextil Frankfurt

I

  • imm cologne

K

  • Kunstfaserdecke
  • Kuschelfaktor

L

  • Lichttherapie

M

  • Melatonin
  • Motorrahmen

N

  • Nackenstützkissen
  • Naturhaardecke
  • Nicht erholsamer Schlaf

O

  • OSAS

R

  • REM-Schlafphase

S

  • Schaumstoffmatratze
  • Schlafapnoe
  • Schlafhygiene
  • Schlaflabor
  • Schlafstörung
  • Schnarchen
  • Seitenschläferkissen

T

  • Tagesdecke
  • Tageslichtlampe
  • Taschenfederkernmatratze
  • Tiefschlafphase
  • Topper

U

  • Unterfederung

Die Nachtmanufaktur in Hamburg, Lübeck, Göttingen, Bremen, Oldenburg, Düsseldorf und Fulda.

Wir schenken Ihnen einen persönlichen Beratungstermin!
Vereinbaren Sie einen kostenlosen Termin in einem unserer Bettenfachgeschäfte und nutzen Sie alle Vorteile einer individuellen Betreuung.

Karte der Nachtmanufaktur

Aktuelle Beiträge der Bettenfachgeschäfte und Schlafexperten

Daunenkissen waschen

Eine Anleitung zum Daunenkissen selbst waschen

Kann man sein Daunenkissen in der Waschmaschine selbst waschen? Man kann sehr gut, aber auf das richtige Trocknen kommt es an.

Daunenkissen waschen: Tipps

Ole Ginap stellt einen Lattenrost ein.

Anleitung: Lattenrost einstellen

Wie muss ich die Kunststoffschieber am Lattenrost einstellen und was bringt das eigentlich?

Lattenrost einstellen

Illustration / Grafik: Nachts schwitzen

Tipps bei nächtlichem Schwitzen

Nächtliches Schwitzen ist allgemein ein normaler Vorgang. Bei starkem Schwitzen und für ein hygienisches Bett lohnt es sich jedoch, einige Tipps und Tricks zu beachten, um das Schlafklima zu regulieren.

zu den Tipps

Susanne Heller mit einer sauberen Bettdecke

Bettdecke waschen oder reinigen?

Tipps & Tricks zum Thema Bettdecke waschen. Welche Bettdecke können Sie zu Hause waschen? Welche besser nicht?

Bettdecke waschen: Tipps

Fachverkäuferin präsentiert eine Bettdecke

Bettdecke waschen: wie oft und warum?

Wahrscheinlich waschen die meisten Menschen ihre Bettdecke zu selten. Wir erklären, wie oft und warum Sie jetzt Ihre Bettdecke waschen sollten.

über Schlaf-Hygiene

Team von Betten Struve mit vielen Kopfkissen

Das richtige Kopfkissen gegen Nackenschmerzen

Schlafen Sie endlich ohne Nackenschmerzen! Wir zeigen Ihnen den Weg zu einem Kopfkissen, das Sie nicht mehr hergeben möchten.

zum richtigen Kopfkissen

Unsere Bettlaken-Farbpalettet

Unsere Bettlaken-Farbpalette

Bettlaken für alle Fälle: Lassen Sie sich von unserer Farbpalette inspirieren!

zu den Bettlaken

Machen Sie den Nackenstützkissen-Test

Machen Sie den Nackenstützkissen-Test.

Nackenschmerzen und Verspannungen sind ein schmerzhaftes Problem. Oft kann das richtige Nackenstützkissens helfen. Finden Sie das optimale Kopfkissen für sich.

Nackenstuetzkissen-Test

Über die Nachtmanufaktur

Die Nachtmanufaktur ist ein Präsentationsportal mit wissenswerten Informationen von Bettenfachhändlern und Experten über Trends und Entwicklungen für guten, erholsamen Schlaf. Hier erfahren Sie alles über Boxspringbetten, erhalten eine intensive Beratung zum Kopfkissen und erfahren, wie Sie Ihren Lattenrost optimal einstellen.

Legale Informationen

  • Impressum
  • Datenschutz

Empfehlen Sie uns weiter

Auszeichnungen

Erfahren Sie mehr über unsere Teilnehmer

  • Betten Heller
  • Betten Huntenburg
  • Rumöller Betten
  • Betten Struve
  • Möller Schlafkultur
  • Betten Hönscheidt
  • Bettenhaus Heintzen

Empfohlener Beitrag

Daunenkissen waschen

Eine Anleitung zum Daunenkissen selbst waschen

©2017 Nachtmanufaktur
Onlinemarketing von Resulted Lübeck.
  • Home
  • Locations
  • Blog

Um unsere Website für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies und insb. der Möglichkeiten, der Verwendung von Cookies zu widersprechen, erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.